Ti senti o Ti percepisci VECCHIO?

Rughe e segni d’espressione. I segni dell’invecchiamento non lasciano scampo…a meno di prevenirli con la corretta alimentazione!

Rughe e segni d’espressione. I segni dell’invecchiamento non lasciano scampo…a meno di prevenirli con la corretta alimentazione!

Quali cause o fattori ti fanno sembrare più vecchio??? Vuoi prevenire i segni del tempo, dire addio alle rughe e alla pelle poco tonica?

Cosa eliminare per apparire più giovane?

Elimina subito queste sostanze e alimenti:

  • Dolci: assumendo una quantità di zucchero superiore a quella sopportabile dalle cellule, le molecole in eccesso si combinano con le proteine, attivando un processo che danneggia il collagene della pelle.
  • Cibi salati: trattenendo l’acqua, conferiscono al fisico un aspetto gonfio. Usa le SPEZIE al posto del SALE.
  • Grassi idrogenati: (margarina – burro – strutto) pericolosi per la salute del cuore e per la pelle, sono elementi da eliminare da ogni tipo di dieta. 
  • Caffeina: se assunta in quantità eccessive, l’effetto diuretico, può determinare un’eccessiva espulsione di liquidi e contribuire alla disidratazione della pelle.
  • Alcol: aumenta i problemi al fegato, determinando l’incapacità di espellere le tossine. Inoltre è responsabile della disidratazione del fisico, condizione favorevole per le rughe.
  • Carni trasformate: salsiccia, pancetta e wurstel contengono alte percentuali di sale che innescano i processi infiammatori della pelle, accelerando l’invecchiamento.
  • Oli vegetali: olio di soia, olio di colza, o altri “oli vegetali” contengono grassi polinsaturi che sono stati sottoposti a una notevole ossidazione e sono quindi molto infiammatori, producono moltissimi radicali liberi che danneggiano le membrane delle cellule. 
  • I cibi confezionati e precotti: contengono conservati che accelerano l’invecchiamento della pelle.

HAI MAI SENTITO DIRE CHE:

NOI SIAMO CIO’ CHE MANGIAMO?

 

VUOI UNA BELLA NOTIZIA???

Una corretta educazione alimentare, una dieta variegata e sana, attività sportiva regolare possono fare miracoli!

 

Tutto dipende da TE!!

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